10 Tips Sederhana untuk Meningkatkan Energi Positif

Semangat kerja PNS

CEMANGAD!

ADA BANYAK beban hidup kita, yang seringkali secara signifikan menurunkan prestasi kerja kita. Bukan hanya bagi PNS, tetapi juga di kita semua; pelajar, pengusaha, pegawai swasta, ibu rumah tangga, pekerja sosial, dan lainnya. Lalu, bagaimanakah cara meningkatkan energi positif, agar kita dapat SUKA dan RELA melaksanakan pekerjaan secara profesional? Video berikut menjelaskan “10 Tips Sederhana untuk Meningkatkan Energi Positif”. Video ini diambil dari youtube.com yang diunggah oleh getinazonecom.


Penjelasan secara bebas dari  10 Tips Sederhana untuk Meningkatkan Energi Positif adalah sebagai berikut:

Tips Motivasi Kerja dan energi positif di KotaTebingTinggi.WordPress.com Kerjakan tugas yang anda cintai. Kecintaan itu akan memunculkan gairah dan semangat, yang kemudian akan meningkatkan energi Anda. Rasanya persis seperti kita mencintai seseorang, yang membuat kita bergairah untuk suka dan rela membahagiakan orang yang kita cintai.

Maka, pilihlah tugas yang memang Anda cintai dan senangi; tugas yang memberikan kepuasan setelah menyelesaikannya. Bagaimana bila kita tidak dapat tugas yang kita cintai, tetapi hanya mengikuti perintah atasan? Lihat tips # 4 di bawah.

Tips Motivasi Kerja dan energi positif di KotaTebingTinggi.WordPress.com Berolah raga secara teratur. Tak dapat disangkal lagi, olah raga akan meningkatkan energi positif kita. Olah raga akan membuat kita merasa baik. Olahraga teratur membuat tingkat energi kita jadi lebih tinggi.

Tips Motivasi Kerja dan energi positif di KotaTebingTinggi.WordPress.comDiet tepat, bangkitkan energi. Diet yang kaya karbohidrat, protein, rendah lemak dan banyak serat sangat perlu untuk mempertahankan tingkat energi Anda. Kurangi gula (sugar) agar terhindari dari efek roller coaster dari gula tersebut.

Tips Motivasi Kerja dan energi positif di KotaTebingTinggi.WordPress.comBekerja dengan memfokuskan pikiran pada hasil akhirnya. Anda mungkin mengalami stres sehingga energi Anda terkuras habis dan pekerjaan tak kunjung selesai atau bahkan tak kunjung dimulai. Nah di sinilah kita perlu “memfokuskan pikiran kita pada hasil akhir dari penyelesaian tugas”.

Jika Anda memfokuskan pikiran pada hasil akhir-nya, maka itu akan berubah menjadi kekuatan besar yang memotivasi Anda untuk mencapai tujuan. Anda merasa ber-energi untuk mencapai tujuan dengan biaya berapa pun.

Apa hasil akhir dari penyelesaian tugas? Ada banyak bentuknya: menerima uang, penghargaan, prospek kenaikan pangkat, atau kebanggan telah meninggalkan warisan hasil kerja, atau bentuk lain yang membuat kita menjadi terdorong bekerja secara suka dan rela.

Bagaimana cara memfokuskan pikiran pada hasil akhir itu? Salah satu caranya: duduklah yang nyaman kemudian imaginasikan (bayangkan): diri kita telah menerima hasil akhir itu. Lalu perbesar gambarnya, tambahkan warna dan suara-suara penghargaan dalam gambar imaginasi tadi. Perbesar dan perjelas gambarnya, sambil rasakan adanya semangat yang bergelora di dalam tubuh kita. SEMANGAT!

Tips Motivasi Kerja dan energi positif di KotaTebingTinggi.WordPress.comSenyumlah. Senyum itu menular. Senyum akan meningkatkan suasana hati Anda. Ketika Anda berjalan dengan senyum di wajah, orang-orang akan menanggapi Anda dengan keramahan. Tanggapan positif seperti itu akan mengubah hari-hari Anda.

Tips Motivasi Kerja dan energi positif di KotaTebingTinggi.WordPress.comTingkatkan energi positif Anda melalui bahasa tubuh. Bahasa tubuh positif akan membantu Anda untuk meningkatkan energi positif. Cobalah berjalan seperti seorang “pejabat yang percaya diri dan dicintai bawahan”. Cobalah dengan sungguh-sungguh. Adakah energi positif bergelora di tubuh kita?

Cobalah berjabat tanganlah yang erat dan hangat penuh persaudaraan, ubah postur tubuh kita mengikuti orang yang tenang, berkontak matalah dengan tenang dan penuh persaudaraan, dan lain-lain yang menghasilkan energi positif.

Tips Motivasi Kerja dan energi positif di KotaTebingTinggi.WordPress.comBerpakaian baik. Berpakaian yang tepat, jelas meningkatkan rasa percaya diri dan energi positif Anda. Kalau Anda merasa salah kostum, dan anda tidak dapat membuang perasaan salah itu, maka anda akan jadi nervous; artinya: energi positif Anda terkuras!

Tips Motivasi Kerja dan energi positif di KotaTebingTinggi.WordPress.comHindari penguras energi positif kita. Jangan buang waktu dengan orang-orang yang terlibat dalam obrolan tak bernilai, ber-aura negatif serta yang hanya membuang-buang waktu berharga Anda.

Jika Anda merasakan ada getaran buruk yang cenderung menguras energi, tinggalkan dan jauhi dengan sopan, agar mereka tidak menjadi penguras energi Anda.

Tips Motivasi Kerja dan energi positif di KotaTebingTinggi.WordPress.comBergaul dengan orang-orang berpikiran positif. Cari sekelompok orang yang berpikiran positif yang seminat. Mereka akan menjadi pendukung Anda, sehingga akan dapat meningkatkan pertumbuhan Anda. Ketika Anda berada dalam kelompok seperti itu, ada energi kolektif yang bekerja untuk kebaikan semua orang dalam kelompok tersebut.

Tips Motivasi Kerja dan energi positif di KotaTebingTinggi.WordPress.comPraktekan introspeksi positif. Luangkan waktu inventarisasi semua kualitas positif yang Anda miliki. Instrospeksi positif = lupakan hal-hal buruk (negatif) yang mungkin telah terjadi dan perbesar kualitas positif kita. Bersyukurlah untuk hal-hal positif yang telah kita perbuat, walaupun sangat kecil. “Secara sadar dan bersengaja, BERSYUKURLAH … bahkan untuk nikmat yang maha kecil”.

Bagaimana bila tetap tidak menghasilkan energi positif? Ulangi semua tips di atas secara bersungguh-sungguh dengan niat penuh untuk mendapatkan energi positif. SEMANGAT!

Disarikan oleh rusmanik dari berbagai sumber.

Advertisements

About kotatebingtinggi

Ini hanyalah weblog TIDAK RESMI dari Kota Tebing Tinggi. Terima kasih atas fasilitas dari WORDPRESS.COM. Weblog ini dikelola oleh: https://www.facebook.com/rusmanik
This entry was posted in Motivasi and tagged , , . Bookmark the permalink.

5 Responses to 10 Tips Sederhana untuk Meningkatkan Energi Positif

  1. Pingback: Positifkan dunia dengan energimu | The Frozen Tears

  2. sukamtohadi says:

    luar biasa… makasih tipsnya saya akan berupaya maksimal untuk selalu berfikir posistif..

  3. Pingback: 10 Tips Sederhana untuk Meningkatkan Energi Positif | BKPM Provinsi Maluku Utara

Mohon masukan dan kritikan konstruktif. Terimakasih

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s