Tips Mengatasi Kecanduan Main Smartphone

Oleh Utomo Priyambodo, dari uzone.id

Berapa sering kamu membuka ponselmu dalam sehari? Mungkin tidak terhitung karena saking seringnya kamu membuka perangkat yang saat ini menjadi salah satu benda terpenting dalam kehidupan manusia.

Meski memiliki banyak manfaat, nyatanya smartphone juga dapat memberikan dampak buruk bagi para penggunanya. Terutama mereka yang kecanduan dan benar-benar tak bisa berhenti membuka ponsel setiap saat.

Tiada menit tanpa smartphone?

Menurut studi terbaru di jurnal NeuroRegulation, kecanduan digital memang nyata adanya, dan smartphone menjadi penyebabnya bagi sejumlah orang. Kecanduan ini dapat meningkatkan rasa kesepian bagi para pecandu smartphone, yang dalam studi itu disebut ‘phoneliness‘, juga kecemasan dan depresi.

Continue reading